どくすくのジャンプ力は無限大

ウエイトリフティング競技におけるスナッチ・クリーンのRM換算ツールを作成しました。

ひとつの目安として使用してみてください。

BIG3の計算機を作成しました。やさしい・ふつう・きびしいで３段階評価できます。

自分のスクワットはふつうで計算すると推定と実際の値がだいたい同じになります。

ウエイトリフティングにおけるパワーバランス表というものを手に入れたので計算表を作成してみました。

理想と現実の差がわかります。

名著・ジャンプアタックのトレーニング内容とパワーについて考察しました。

ジャンプ力を上げるなら、スクワットの最大重量だけあげるのではなく、挙上速度も上げる必要があるよというお話です。

サイクル⑤を終えて、MAXが172.5kgから175.0kgとなり+2.5kgという結果になりました。

しかし、このままだと期日までに目標である200kgが達成できません。

どうしたものか。。。

ウエイトリフティング競技におけるスナッチ・ジャーク・クリーンの語源がなにか知っていますか？
クリーンは何故クリーンというのか気になって気になって夜も眠れないため、がっつりと調べました。

本気でジャンプ力を鍛えようと思ったら絶対にお世話になるウエブサイトをあつめてみました。

本当に有益な情報ばかりです。無料でこれらの情報を得られる幸せを噛みしめましょう。

みなさんは日々何を信じて生きていますか。その信じていたことは本当でしょうか？真実とされていることは本当に真実でしょうか。一度疑ってみるのもいいかもしれません。

2020年更新。ジャンプ力を効果的に上げる方法しってますか？ネットで検索すると１ヶ月で20cmアップとか言ってるけど本当でしょうか？エビデンスに基づいたジャンプ力の上げ方、教えます。

SBD Apparel JapanのSBDの意味をご存知ですか？気になって夜も眠れないため担当者の方に連絡して答えを教えてもらいました。なるほど！とうなずける納得のネーミングでした。