現在のジャンプ力:最高到達点326cm
(2019年12月3日 182cm 81kg)

2019年11月24日

スクエアプログラム
サイクル8 DAY4
152.5kg 6reps 5sets

2019年11月24日

スクエアプログラム
サイクル8 DAY3
147.5kg 6reps 7sets

2019年11月24日

スクエアプログラム
サイクル8 DAY2
140kg 7reps 7sets

2019年11月24日

スクエアプログラム
サイクル8 DAY1
140kg 5reps 5sets

2019年11月24日

スクエアプログラム
サイクル7
MAXチャレンジ
182.5kg

2019年11月24日

スクエアプログラム
サイクル7 DAY5
155kg 5reps 5sets

2019年11月24日

スクエアプログラム
サイクル7 DAY4
150kg 6reps 5sets

2019年11月24日

最近はツイッターばかりに投稿しています。もし興味ある方はツイッター登録してみてくださいまし。

2019年11月24日

スクエアプログラム
サイクル7 DAY3

145kg 6reps 7sets

2019年11月24日

フロントスクワットのグリップバリエーションです。

全部で5種類ですが、他にもあるかもしれません。