現在のジャンプ力:最高到達点326cm
(2019年12月3日 182cm 81kg)

VBTをとりいれた新しいジャンプアタックを始めます!

ウエイトリフティング初心者向けクリーンの解説動画です。

朝トレこそ社会人トレーニーの最強のソリューションです。

男はいつになってもダンクがしたい生き物です。

あと1cmで本当にダンクができるか不安になってきました。

2019年12月13日

stlengthlevel.comさんを利用した筋力バランスの計算ツールです。

減量期には、どくすく式クラスターセットがおすすめです。これで筋力をなんとか維持しましょう。

筋トレしてる人は若くても1年に1回は採血検査をしましょう。健康はお金では買えません。