現在のジャンプ力：最高到達点３２６ｃｍ
（2019年12月3日 182cm 81kg）

2020年4月24日

早い！うまい！安い！の完全栄養食ダイエットをわたしはおすすめいたします。

2020年5月12日

2020年更新。ジャンプ力を効果的に上げる方法しってますか？ネットで検索すると１ヶ月で20 ...

色々ありましたが、やっぱダンク目指すことにしました。 33歳となり、これが最後の挑戦になる ...

お久しぶりです。どくすくです。 コロナのせいでジムに行けないので、握力鍛えることにしました ...

30歳のおっさんでもクリーン120kgが達成できるかどうかを各種データを参考に考察しました ...

2020年5月7日

ウエイトリフティングについてまとめてあります。随時更新していきます。

もしよければ動画を御覧ください。 現在の心境と今後の目標を語っています。 あと、トレーニン ...

2020年4月26日

中国製のマッサージガンを購入して使ってみたので感想を正直に語ります。

2020年4月15日

アナボリックステロイドの使用をすすめる記事ではありません。コレ読んでひとりでもステロイド使 ...

足首が硬すぎるので全力で柔らかくすることにしました。「１００日後に死ぬワニ」への追悼チャレ ...

ひざ裏のケガ明けジャンプ力トレーニング

ルーマニアンデッドリフトを徹底解説しました。