現在のジャンプ力：最高到達点３２６ｃｍ
（2019年12月3日 182cm 81kg）
（2019年12月3日 182cm 81kg）
スクワット180KGへの道④〜サイクル⑥完遂〜
引き続き、ATG180kg目指して行きます。 サイクル⑥は、スクエアプログラムのスーパーシ ...
スクワット180KGへの道③〜175kgを達成！〜
サイクル⑤を終えて、MAXが172.5kgから175.0kgとなり+2.5kgという結果に ...
スクワット180kgへの道②〜換算表〜
スクワット180kg挙上するための2RM~10RMを計算しました。
スクワット180kgへの道①〜サイクル⑤終了〜
スクワット180kgに向けてプログラムを組み、計画を立てる。 DAY６の160kg ５RM ...
SNSは次の内容でお送りしています。
近況報告やちょっとした動画
行ったトレの無編集動画ほぼ全部
新記録など出たときに編集した動画