現在のジャンプ力:最高到達点326cm
(2019年12月3日 182cm 81kg)

2019年11月24日

引き続き、ATG180kg目指して行きます。 サイクル⑥は、スクエアプログラムのスーパーシ ...

2019年11月24日

サイクル⑤を終えて、MAXが172.5kgから175.0kgとなり+2.5kgという結果に ...

2019年11月24日

スクワット180kg挙上するための2RM~10RMを計算しました。

2019年11月24日

スクワット180kgに向けてプログラムを組み、計画を立てる。 DAY6の160kg 5RM ...