wlRMtool

ウエイトリフティング(スナッチ・クリーン)におけるRM換算計算ツール

ウエイトリフティングにおけるRM換算機も作ってみました。

札幌で通っていたウエイトリフティング施設の壁に貼ってあった紙を元に作りました。

ウエイトリフティングにおける換算のひとつの目安としてお使いください。

使用重量(kg)

反復回数(1~10)

推定MAXは ______ kgです
推定1RM ______
推定2RM ______
推定3RM ______
推定4RM ______
推定5RM ______
推定6RM ______
推定7RM ______
推定8RM ______
推定9RM ______
推定10RM ______

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