どくすくのジャンプ力は無限大

メインテーマはジャンプ力アップ。役立つトレーニング情報をお届けする。とある医者がダンクを目指す過程を綴った日記帳でもある。

膝の怪我とその対処方法

2019年5月23日2019年11月22日

2019年11月22日

お膝が痛いです。

ヒップスラストMAXチャレンジ

2019年5月19日2019年11月24日

HT1rmChallenge

2019年11月24日

ヒップスラストのMAXチャレンジです。

ステフィン・カリーになりたかった。

2019年5月19日2019年11月24日

deep3points

2019年11月24日

ディープスリーポイントをうつだけ。

スクワット１９０ＫＧへの道⑲〜スクエアプログラムサイクル９ MAXチャレンジ〜

2019年5月11日2019年11月24日

roadTo190

2019年11月24日

ATGスクワットMAXチャレンジ！

重量：187.5kg

スクワット１９０ＫＧへの道⑱〜スクエアプログラムサイクル９ＤＡＹ５〜

2019年5月4日2019年11月24日

roadTo190

2019年11月24日

スクエアプログラム
サイクル9 DAY5
160kg 5reps 5sets

スクワット１９０ＫＧへの道⑰〜スクエアプログラムサイクル９ＤＡＹ４〜

2019年5月3日2019年11月24日

roadTo190

2019年11月24日

スクエアプログラム
サイクル9 DAY4
155kg 6reps 5sets