どくすくのジャンプ力は無限大

ジャンブ力が伸び悩んだ時のトレーニング方法および解決策を８個考えました。これであなたの伸び悩みも解決できるはず。

減量により、ものすごいスピードでジャンプ力が伸びている事に関する考察です。

医者はよく論文を読みますが、その簡単な読み方を教えます。まずは日本語論文で慣れましょう。

トレ体重81.7kg 前回より200gしか減ってませんがまた＋１ｃｍジャンプ力が上がりました。

ボックスジャンプ135cmで自己新記録達成！ダンクまであと5cm！？

ハムストリングスを鍛えたら、多分ジャンプ力上がるよってお話です。

トレ体重８３．１ｋｇ
ボックスジャンプ１３３ｃｍ

体重とジャンプ力の関係（自分の体の場合） 単純比例ではなく、痩せれば痩せるほどジャンプ力伸びます。

例えば、 95kg→94kgでは、7mmしかジャンプ力があがりませんが、 75kg→74kgでは、11mmもジャンプ力が伸 ...

トレ体重８３．８ｋｇ
ボックスジャンプ１３１ｃｍ