現在のジャンプ力:最高到達点326cm
(2019年12月3日 182cm 81kg)

2019年11月24日

スクエアプログラム サイクル9 DAY3 150kg 6reps 7sets

2019年11月24日

スクエアプログラム サイクル9 DAY2 141kg 7reps 7sets

2019年11月24日

クリーンが自己ベスト10kgも更新しました!

2019年11月24日

計画表と スクエアプログラム サイクル9 DAY1 141kg 5reps 5sets

2019年11月24日

ATGスクワット185kgMAXチャレンジしてきました。

2019年11月24日

正確なジャンプ力を測定するには最高到達点を記録するのが一番で、それを測るマシンは色々ありま ...

2019年11月24日

スクエアプログラム サイクル8 DAY5 157.5kg 5reps 5sets

2019年11月24日

スクエアプログラム サイクル8 DAY4 152.5kg 6reps 5sets

2019年11月24日

スクエアプログラム サイクル8 DAY2 140kg 7reps 7sets