ハムストリングスの強化でジャンプ力はアップするのか?〜検証と考察〜
ハムストリングスを鍛えたら、多分ジャンプ力上がるよってお話です。
ダンクへのカウントダウン⑥あと約7CM
トレ体重83.1kg ボックスジャンプ133cm
ジャンプ力と体重
体重とジャンプ力の関係(自分の体の場合) 単純比例ではなく、痩せれば痩せるほどジャンプ力伸 ...
ダンクへのカウントダウン⑤あと約9CM
トレ体重83.8kg ボックスジャンプ131cm
ダンクへのカウントダウン④ あと約10CM
ボックスジャンプ130cm 垂直跳び72.7cm
ダンクへのカウントダウン③ あと約11CM
ボックスジャンプ129cm 垂直跳び69cm
ダンクへのカウントダウン② あと約12cm
182cm 84.6kg ボックスジャンプ128cm
減量スタート!ダンクへのカウントダウン①
減量はじめました。
膝の怪我とその対処方法
お膝が痛いです。
ヒップスラストMAXチャレンジ
ヒップスラストのMAXチャレンジです。