【筋力バランスチェッカーVer.1.1】StrengthLevel.comによる筋力バランスの評価〜弱い筋力、自身の弱点を探せ〜

2019年12月13日

powerBalance2

フルスクワットのマックスを入力すると、StrengthLevel.comで表示されている相対的な各種目の重量（平均値）が表示されます。

表示されている数値よりも高い数値で挙上できるのであれば問題ないですが、あまりにもかけ離れている場合は筋力バランスが悪い可能性があります。

Full SQUAT MAX：

これ以下の種目を入力すると、strengthlevel.comで入力されたものとの相対評価が表示されます。

入力しなくても問題ないです。その場合０％と表示されます。

DEADLIFT：
BENCH PRESS：
Over Head Press：
Bent Over Row：
Hip Thrust：
Sumo Deadlift：
Romanian Deadlift：
Front Squat：
SNATCH：
Power Clean：
Clean&Jerk：
CLEAN：
BIG3
SQUAT：
DEADLIFT：
BENCH PRESS：
＋α
Over Head Press：
Bent Over Row：
Hip Thrust：
Sumo Deadlift：
Romanian DL：
Front Squat：
Olympic Lifting
SNATCH：
Power Clean：
Clean&Jerk：
CLEAN：

※95〜105％の範囲であれば、バランスは問題ないかと思います。

※あくまで平均的なものですので参考程度にしてください。strengthlevel.comに登録している方々の平均体重は80kgとなっています。

バランスの悪いところを見つけ、短所を克服しましょう！

ツイッターから来てくれた方へ

いいねやリツートしてくださった方ありがとうございます。モチベーションが上がりました。内容はなにも変わっていませんが、デザイン、特に色を相当こだわりました。まったくデザインが無いよりは使いやすいかと思います。たぶん。

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