スクワット１９０ＫＧへの道⑯〜スクエアプログラム サイクル９ ＤＡＹ３〜

2019年4月24日2019年11月24日

動画を御覧ください。

それなりにしんどかったけど完遂。

次は155kg、その次は160kgでセット組みます。

ここから先は強度があがってボリュームが下るためわりと楽に感じることが多いです。