目指せ190kg

スクワット190KGへの道⑮〜スクエアプログラム サイクル9 DAY2〜

とりあえず動画です。

カフェイン飲むの忘れて2セット目がかなりきつかったです。

カフェインの偉大さを痛感しました。

なんとか7セット目まで完遂。

day3からはボリュームが下がって強度が上がっていきます。

4/21(日)に150kg-6reps-7setsの予定です。

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