スクワット190KGへの道⑰〜スクエアプログラム サイクル9 DAY4〜

2019年11月24日

24時間の当直あけでめちゃくちゃしんどかったです。

こんなにつらいスクワットは久しぶりでした。

当直明けはしっかり休んだほうがいいと学びました・・・。