スクワット190KGへの道⑰〜スクエアプログラム サイクル9 DAY4〜
24時間の当直あけでめちゃくちゃしんどかったです。
こんなにつらいスクワットは久しぶりでした。
当直明けはしっかり休んだほうがいいと学びました・・・。
メインテーマはジャンプ力アップ。役立つトレーニング情報をお届けする。とある医者がダンクを目指す過程を綴った日記帳でもある。
24時間の当直あけでめちゃくちゃしんどかったです。
こんなにつらいスクワットは久しぶりでした。
当直明けはしっかり休んだほうがいいと学びました・・・。