スクワット190KGへの道⑩〜スクエアプログラム サイクル8DAY3〜(+ジャンプ動画も撮りました。)
147.5kg 6reps 7setsやってきました。
感覚としてはそこまで辛くなかったです。
また、WeightliftingMotionでスクワットの軌道をみてみました。
まったくミッドフットラインを垂直に通過しておらず、これでよくスクワットできてるなと思います。
かなり意識したつもりだったんですが。。。
もうすこしフォームを見直す必要がありそうです。
また、新施設ということもあって、天井の高さなどを測定しました。
さらに、ジャンプもしてみました。
スクワットのセット間ということもあり、ジャンプ力はいまいち。
まずは多少疲れてても305cmはタッチしたいです。
ダンクには天井の高さの340cmにタッチする必要があります。
見上げるほど高いですが、いつか必ずタッチしてやります!