スクワット190KGへの道③〜スクエアプログラムサイクル７DAY２〜

2019年3月6日2019年11月24日

動画御覧ください。

身長182cm 体重91kg

スクエアプログラム
サイクル⑦ DAY②

ATGスクワット 137.5kg
7reps 7sets（TOTAL 49reps）
volume 6737.5kg
intensity 76%（MAX 180kg）

感想：わりと余裕だった。スクワットは日によって調子がだいぶ違う。重く感じる日と軽く感じる日。何が違うのだろうか。

身長182cm 体重91kg#スクエアプログラム
サイクル⑦ DAY②#ATGスクワット 137.5kg

7reps 7sets（TOTAL 49reps）
volume 6737.5kg
intensity 76%（MAX 180kg）

感想：わりと余裕だった。スクワットは日によって調子がだいぶ違う。重く感じる日と軽く感じる日。何が違うのだろうか。 pic.twitter.com/L7kh1O0oWD
— どくすく@Dr.Squat (@dr_squater) 2019年3月5日