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BIG3の計算機を作成しました。やさしい・ふつう・きびしいで3段階評価できます。 自分のス ...
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本気でジャンプ力を鍛えようと思ったら絶対にお世話になるウエブサイトをあつめてみました。 本 ...
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筋トレ中級者となり、プラトー(停滞期)になったときのプログラム。自分で考えて、計画を立てる ...