スクワットにおける平均パワーの重量比較
スクワットにおける平均パワーの比較動画を作成しました。 平均パワーで考えると、一番発揮でき ...
スクワット180KGへの道③〜175kgを達成!〜
サイクル⑤を終えて、MAXが172.5kgから175.0kgとなり+2.5kgという結果に ...
ここ最近の40回程度のATGスクワットの記録まとめ
ここ最近のスクワット記録をエクセルデータでまとめてみました。
スクワット180kgへの道①〜サイクル⑤終了〜
スクワット180kgに向けてプログラムを組み、計画を立てる。 DAY6の160kg 5RM ...