減量スタート！ダンクへのカウントダウン①

2019年9月4日2019年11月22日

減量はじめました。

そしてダンク目指していきます。

今日のトレーニング内容です。

体重89kg

身長182cm

助走なしボックスジャンプ 120cm

助走ありボックスジャンプ138cm

過去に助走なしボックスジャンプが133cmジャンプしてもダンクはできませんでした。

なので、140cmは跳ばないとダンクできないと考えます。

ダンクまであと20cmです。

感覚的には体重が-1kgでジャンプ力+1cmなので、きゃなり厳しいです。

精進あるのみ。