現在のジャンプ力：最高到達点３２６ｃｍ
（2019年12月3日 182cm 81kg）

2019年11月24日

スクワットにおける平均パワーの比較動画を作成しました。 平均パワーで考えると、一番発揮でき ...

2019年11月24日

サイクル⑤を終えて、MAXが172.5kgから175.0kgとなり+2.5kgという結果に ...

2019年11月24日

ここ最近のスクワット記録をエクセルデータでまとめてみました。

2019年11月24日

スクワット180kgに向けてプログラムを組み、計画を立てる。 DAY６の160kg　５RM ...