Written by Dr.Squat

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お役立ちツール, ジャンプ力

スマホアプリ『ウゴトル』を利用したジャンプ力の計測方法です。

動画さえ撮れば手軽に自分のジャンプ力がわかります。

お役立ちツール

自分が考えたオリジナルのプログラムであるスクエアプログラムの計算ツールを作成しました。

スクワットにおける中級者用として作成しましたが、ベンチプレスやデッドリフト、またどんな種目でもある程度対応可能かとは思います。 ...

ウエイトリフティング, お役立ちツール

ウエイトリフティング競技におけるスナッチ・クリーンのRM換算ツールを作成しました。

ひとつの目安として使用してみてください。

お役立ちツール, トレーニング

BIG3の計算機を作成しました。やさしい・ふつう・きびしいで3段階評価できます。

自分のスクワットはふつうで計算すると推定と実際の値がだいたい同じになります。

ウエイトリフティング, お役立ちツール

ウエイトリフティングにおけるパワーバランス表というものを手に入れたので計算表を作成してみました。

理想と現実の差がわかります。