Written by Dr.Squat

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ジャンプ力

ハムストリングスを鍛えたら、多分ジャンプ力上がるよってお話。

ジャンプ力

体重とジャンプ力の関係(自分の体の場合) 単純比例ではなく、痩せれば痩せるほどジャンプ力伸びます。

例えば、 95kg→94kgでは、7mmしかジャンプ力があがりませんが、 75kg→74kgでは、11mmもジャンプ力が伸 ...

ジャンプ力

正確なジャンプ力を測定するには最高到達点を記録するのが一番で、それを測るマシンは色々ありますが、高価なものだとヤードスティックというものがあります。

これはお値段が30万円以上しますが自立式で前までほしいなと思っていました ...

ジャンプ力

ジャンプ力があがると思っているトレーニングを順に紹介していきます。

第2回は爆発的トレーニングの王様『クリーン』です。

ジャンプ力

しゃがみ込みの深さでジャンプ力は変わるのか調査してみました。

パラレルとフルボトムの比較です。

ジャンプ力, トレーニング

ジャンプ力があがると思っているトレーニングを順に紹介していこうと思います。

記念すべき第1回はトレーニングの王様「スクワット」です。

ジャンプ力

以前に体重と跳躍高の関係は2乗に反比例するとお伝えしましたがそれは間違いです。

跳躍高は体重に反比例するが正しいです。

正しいといってもあくまでいろいろな仮定のもと成り立っているものなのであくまで個人の意見とし ...

ジャンプ力

ジャンプの仕方には数種類あります。よく論文なので比較検討されるものにスクワットジャンプ・カウンタームーブメントジャンプ・バーティカルジャンプがあります。

お役立ちツール, ジャンプ力

スマホアプリ『ウゴトル』を利用したジャンプ力の計測方法です。

動画さえ撮れば手軽に自分のジャンプ力がわかります。