Written by Dr.Squat

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ジャンプ力

ハムストリングスを鍛えたら、多分ジャンプ力上がるよってお話。

ジャンプ力

体重とジャンプ力の関係(自分の体の場合) 単純比例ではなく、痩せれば痩せるほどジャンプ力伸びます。

例えば、 95kg→94kgでは、7mmしかジャンプ力があがりませんが、 75kg→74kgでは、11mmもジャンプ力が伸 ...

ダンクへのカウントダウン

トレ体重83.8kg
ボックスジャンプ131cm

ダンクへのカウントダウン

182cm
84.6kg
ボックスジャンプ128cm